Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 87g | 62kcal | 1.6g | 12.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 208g | 271kcal | 41.7g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 217g | 543kcal | 41.2g | 0.1g | 47.7g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 174g | 118kcal | 5.4g | 20.8g | 1.2g | 5.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 564g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1987kcal | 179.8g | 66.8g | 123.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 994kcal | 89.9g | 33.4g | 61.6g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 497kcal | 45g | 16.7g | 30.8g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu