Laskiaispulla karppi
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 229g | 1651kcal | 2.3g | 2.3g | 183.5g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 298g | 1165kcal | 135.1g | 84.7g | 21.5g | 42.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 631g | 792kcal | 69.4g | 1.6g | 56.9g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 23g | 71kcal | 2.5g | 13.8g | 1.6g | 6.4g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 69g | 413kcal | 14.4g | 4.5g | 37.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 8184kcal | 447.4g | 213.8g | 601.4g | 98.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 4092kcal | 223.7g | 106.9g | 300.7g | 49.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2046kcal | 111.9g | 53.5g | 150.4g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 17.9g | 8.6g | 24.1g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu