Kevyt suklaa-vadelmatäytekakku

Pohja:
6 munaa
150g fariinisokeria
60g maissijauhoja
40g kaakaojauhetta
60g vehnäjauhoja

1. erottele keltuaiset ja valkuaiset ja siivilöi erilliseen kulhoon jauhot ja kaakaojauhe
2. vaahdota valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. lisää sokeri valkuaisiin vatkaten kunnes syntyy kuohkea marenkiseos
4. lisää keltuaiset
5. lisää jauhoseos
6. levitä kolmeksi kakkuvuoan kokoiseksi ympyräksi kolmelle leivinpaperiarkille
6. paista pohjat yksi kerrallaan 200 asteessa noin 6-8min; kumoa sokeroidulle leivinpaperille jäähtymään ja irrota paiston aikana alla ollut leivinpaperiarkki vetämällä.

Täyte:
3 pss pakastevadelmia puoliksi sulaneina
3 prk Danone vaniljarahkaa (á 180 g)
2 prk maitorahkaa
(3 rkl vaniljasokeria)

Voit sekoittaa kaikki aineet keskenään, tai levittää ensin rahkaseoksen kostutetulle kakkupohjalle ja sitten vadelmat päälle.

Kostutukseen käy esimerkiksi vadelmamehu.

Kostutukseen kannattaa varata runsaasti nestettä, sillä itse kakkupohja on vähärasvaisuudessaan melko kuiva.

Päällystykseen ja pursotukseen:
2 prk Flora vispi 20%
1 prk maitorahkaa
4 rkl makeutusjauhetta (tai sokeria)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3030 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 136g194kcal17g0.4g14g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g62g241kcal0.1g60g0g0g
Maizena maissitärkkelys25g87kcal0.2g21.5g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 17g61kcal3.1g1.8g3.6g5g
Vehnäjauho puolikarkea 25g85kcal2.5g17.3g0.3g0.9g
Vadelma 248g102kcal2.5g10.1g2g9.2g
Danio, vaniljarahka (Danone), annos 100g223g279kcal11.4g37.4g9.1g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki309g173kcal26.3g15.5g0.6g0g
Vispikerma Flora 20%206g454kcal6.2g10.3g41.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3351kcal138.6g348.6g141.8g30.2g
Valittu annoskoko1250g1675kcal69.3g174.3g70.9g15.1g
Annoskoko puolitettuna625g838kcal34.7g87.2g35.5g7.6g
Arvot/100g100g134kcal5.5g13.9g5.7g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=276618