Kesäkurpitsalasagne
Paista 200 asteisessa uunissa 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 493g | 89kcal | 2.8g | 12.3g | 2g | 3.4g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 246g | 74kcal | 2.5g | 9.9g | 1g | 0.5g | |
| Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g | 246g | 665kcal | 41.9g | 0g | 56.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 6.2g | 6.7kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 37g | 28kcal | 1.7g | 4.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g | 154g | 251kcal | 30.8g | 0.6g | 13.9g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 31g | 92kcal | 7.1g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2432kcal | 175.6g | 60.8g | 161.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1216kcal | 87.8g | 30.4g | 80.9g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 608kcal | 43.9g | 15.2g | 40.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7g | 2.4g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu