Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 129g | 93kcal | 0.6g | 21.5g | 0.1g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 145g | 15kcal | 0.9g | 2.5g | 0.1g | 1g | |
| Paprika, punainen | 323g | 83kcal | 2.9g | 14.9g | 1.3g | 6.5g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 52g | 140kcal | 15.5g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 11g | 26kcal | 2.9g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 113g | 115kcal | 18.1g | 1.7g | 3.8g | 0.5g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 73g | 44kcal | 0.6g | 7.4g | 0.1g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 404g | 1010kcal | 40.4g | 193.9g | 7.7g | 27.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3051kcal | 163.8g | 483.8g | 46.4g | 71.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1525kcal | 81.9g | 241.9g | 23.2g | 35.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 763kcal | 41g | 121g | 11.6g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.6g | 19.4g | 1.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu