Kanasalaatti Bama
Täydellinen salaatti, jonka voi ostaa Norjassa Kiwi nimisestä kaupasta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 167g | 22kcal | 1.9g | 1.6g | 0.3g | 2g | |
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 167g | 28kcal | 2.2g | 5.7g | 0.3g | 5.2g | |
| Punakaali | 167g | 43kcal | 2.6g | 5.8g | 0.3g | 3.2g | |
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 222g | 247kcal | 51.1g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 278g | 909kcal | 28.3g | 184.4g | 3.1g | 9.3g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 250g | 693kcal | 5g | 7.5g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3885kcal | 182.2g | 410g | 156.8g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1942kcal | 91.1g | 205g | 78.4g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 971kcal | 45.6g | 102.5g | 39.2g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.3g | 16.4g | 6.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu