Annnnin kanasalaatti
Kastikkeena voit käyttää SWEET CHILIä, varsinkin Lidlistä saatava on erittäin hyvää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanaleike (Kariniemen), annos 100g | 325g | 357kcal | 74.7g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 76g | 10kcal | 0.8g | 0.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Tomaatti | 264g | 60kcal | 1.5g | 9.1g | 0.8g | 3.7g | |
| Kurkku | 208g | 23kcal | 1.2g | 2.9g | 0.2g | 1.5g | |
| Persikat mehussa (Rainbow), annos 230g | 378g | 189kcal | 1.9g | 45.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1278kcal | 160.2g | 116g | 18.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 639kcal | 80.1g | 58g | 9.1g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 319kcal | 40.1g | 29g | 4.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.4g | 4.6g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu