Jauhelihalla (17%) täytetyt paprikat
Itse valitsen mielummin punaisia paprikoita koska makeampia, vihreät ovat hieman kitkeriä.
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 571g | 167kcal | 5.4g | 25.7g | 2.3g | 10.9g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 114g | 118kcal | 3.9g | 20.6g | 1.2g | 3.3g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 214g | 488kcal | 40.7g | 0g | 36.4g | 0g | |
| Tex Mexican Chunky Salsa Hot (Rainbow), annos 50g | 143g | 43kcal | 1.7g | 7.9g | 0.3g | 0g | |
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 36g | 200kcal | 2.1g | 14.3g | 15g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 171g | 446kcal | 51.4g | 3.4g | 25.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2923kcal | 210.4g | 143.8g | 161.8g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1461kcal | 105.2g | 71.9g | 80.9g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 731kcal | 52.6g | 36g | 40.5g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.4g | 5.8g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu