Sieni-jauhelihapaistos
Ruskista sipuli ja sienet (suolasienistä huuhtele suolaa pois), ruskista jauheliha.
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 552g | 915kcal | 104.8g | 0g | 55.1g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 245g | 68kcal | 4.5g | 7.1g | 1.2g | 4.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 172g | 46kcal | 2.2g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 37g | 268kcal | 0.4g | 0.4g | 29.4g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 245g | 686kcal | 46.6g | 0.1g | 53.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3968kcal | 317g | 31.6g | 279.8g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1984kcal | 158.5g | 15.8g | 139.9g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 992kcal | 79.3g | 7.9g | 70g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 12.7g | 1.3g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu