Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 568g | 386kcal | 69.3g | 22.2g | 1.1g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 341g | 99kcal | 4.4g | 40.9g | 1g | 12.6g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 341g | 31kcal | 0g | 7.5g | 0g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1032kcal | 147.4g | 141.2g | 4.2g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 516kcal | 73.7g | 70.6g | 2.1g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 258kcal | 36.9g | 35.3g | 1.1g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 5.9g | 5.6g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu