Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 217g | 66kcal | 2.7g | 10.4g | 0.4g | 3.7g | |
| Tonnikala vedessä | 372g | 388kcal | 83.4g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 41g | 365kcal | 0g | 0g | 41.3g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 111g | 94kcal | 0.7g | 22.1g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 26g | 5.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 85g | 121kcal | 10.6g | 0.3g | 8.7g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 233g | 175kcal | 2.8g | 26.6g | 6.3g | 4.4g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 165g | 107kcal | 5.3g | 7.9g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2645kcal | 211.2g | 135.4g | 136.6g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1322kcal | 105.6g | 67.7g | 68.3g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 661kcal | 52.8g | 33.9g | 34.2g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu