Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 250g | 890kcal | 0.8g | 222.5g | 2g | 11.5g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 125g | 425kcal | 3.8g | 100g | 1.3g | 22.5g | |
| Rusina | 250g | 731kcal | 7g | 150.3g | 1.3g | 24.2g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 250g | 858kcal | 33g | 175.3g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 75g | 320kcal | 17g | 38.2g | 10.7g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 250g | 813kcal | 25g | 192.5g | 6.3g | 31.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 8071kcal | 173.2g | 1757.6g | 43.2g | 179g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 4036kcal | 86.6g | 878.8g | 21.6g | 89.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2018kcal | 43.3g | 439.4g | 10.8g | 44.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.7g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu