Kanawokki ala heini
Paista kanat ja mausta oman maun mukaan.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudelit, wok n roll (Wok n roll), annos 80g | 82g | 373kcal | 7.7g | 49.7g | 15.9g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce Santa Maria | 252g | 503kcal | 0g | 120.8g | 0g | 0g | |
| Wok malaysia (Findus), annos 225g | 458g | 161kcal | 6.9g | 22.9g | 1.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 458g | 436kcal | 91.7g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2945kcal | 212.6g | 386.8g | 51g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1473kcal | 106.3g | 193.4g | 25.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 736kcal | 53.2g | 96.7g | 12.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.5g | 15.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu