AH paahdetut kasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattifenkoli , annos 100g		85g	14kcal	0.8g	1.5g	0.2g	2g
Kukkakaali		228g	55kcal	4.1g	5g	0.7g	5.3g
Paprika punainen		112g	33kcal	1.1g	5g	0.4g	2.1g
Retikka, annos 100g		89g	13kcal	0.9g	2g	0.1g	0g
Porkkana		100g	33kcal	0.6g	5.6g	0.2g	2.6g
Sipuli		100g	30kcal	1.3g	4.8g	0.2g	1.7g
Kesäkurpitsa zucchini		249g	45kcal	1.4g	6.2g	1g	1.7g
Halloumi juusto (Filos), annos 100g		234g	738kcal	52.7g	5.9g	56.2g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		29g	198kcal	7.9g	2g	17g	3.6g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		22g	193kcal	0g	0g	21.7g	0g
Timjami		0.6g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Mustapippuri		0.6g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	2500g	2708kcal	142g	76.8g	195.4g	38.8g
	Valittu annoskoko	1250g	1354kcal	71g	38.4g	97.7g	19.4g
	Annoskoko puolitettuna	625g	677kcal	35.5g	19.2g	48.9g	9.7g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.7g	3.1g	7.8g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu