Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 561g | 325kcal | 22.4g | 26.9g | 14g | 0g | |
| Vesi | 280g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 28g | 21kcal | 1.4g | 3.4g | 0.1g | 19.6g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 17g | 1.7kcal | 0.3g | 0g | 0g | 14.3g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 168g | 560kcal | 136g | 23.9g | 8.1g | 8.1g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 112g | 191kcal | 0.6g | 4.5g | 19.1g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 56g | 8.4kcal | 0.6g | 1.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2214kcal | 322.6g | 119.8g | 82.8g | 85.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1107kcal | 161.3g | 59.9g | 41.4g | 42.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 553kcal | 80.7g | 30g | 20.7g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu