JVKurmee jauheliha kaalipaistos
Muskottipähkinää
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma aura sinihomejuusto (Valio), annos 100g | 264g | 290kcal | 6.1g | 8.2g | 26.4g | 0g | |
| Vesi | 158g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkutatti, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 26g | 77kcal | 7.6g | 9.2g | 1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 422g | 1352kcal | 113g | 0g | 101g | 0g | |
| Voimariini 60 | 21g | 116kcal | 0.2g | 0.2g | 12.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 148g | 40kcal | 1.9g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Parsakaali brokkoli | 211g | 74kcal | 9.7g | 4.1g | 0.6g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3898kcal | 277g | 57.6g | 284g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1949kcal | 138.5g | 28.8g | 142g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 975kcal | 69.3g | 14.4g | 71g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.1g | 2.3g | 11.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu