Banaanikurkkusmoothie
Pyöritä blenderissä.
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 149g | 125kcal | 1.6g | 27.3g | 0.6g | 2.7g | |
| Kurkku | 298g | 33kcal | 1.7g | 4.2g | 0.3g | 2.1g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 34g | 4.4kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Kurkku, tuore | 23g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 746g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 329kcal | 7.6g | 64.4g | 2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 165kcal | 3.8g | 32.2g | 1g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 82kcal | 1.9g | 16.1g | 0.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu