Mansikka-rahkapirtelö
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 156g | 19kcal | 0.2g | 4g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 498g | 174kcal | 2.5g | 34.9g | 2.5g | 9.5g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 374g | 239kcal | 41.1g | 14.9g | 1.1g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 4.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 218g | 109kcal | 16.6g | 4.4g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1082kcal | 120.8g | 116.4g | 12.4g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 541kcal | 60.4g | 58.2g | 6.2g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 271kcal | 30.2g | 29.1g | 3.1g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.8g | 4.7g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu