Hedelmäjugurttijuoma
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cantaloupe meloni | 139g | 28kcal | 0.8g | 5.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Hunajameloni kuorittu | 180g | 66kcal | 1.1g | 14g | 0.2g | 1.4g | |
| Ananas, kuorittu | 278g | 155kcal | 1.4g | 31.1g | 1.1g | 3.9g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 409g | 163kcal | 18.8g | 19.2g | 0.8g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 229g | 114kcal | 17.4g | 4.6g | 2.5g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 16g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1052kcal | 79g | 149.2g | 9.4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 526kcal | 39.5g | 74.6g | 4.7g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 263kcal | 19.8g | 37.3g | 2.4g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 3.2g | 6g | 0.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu