Tonnikalatahna esim uuniperunalle
Ainekset sekaisin tehosekoittimessa, mausta suolalla, mustapippurilla ja limemehulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 490g | 1373kcal | 12.3g | 17.2g | 137.3g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 490g | 512kcal | 110g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 65g | 19kcal | 0.6g | 2.9g | 0.3g | 1.2g | |
| Ruohosipuli, tuore | 131g | 35kcal | 1.8g | 5g | 0.8g | 1.4g | |
| Kurkku | 74g | 8kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3894kcal | 250.2g | 52.2g | 291.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1947kcal | 125.1g | 26.1g | 145.9g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 974kcal | 62.6g | 13.1g | 73g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10g | 2.1g | 11.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu