Tonnikalatahna esim uuniperunalle

Ainekset sekaisin tehosekoittimessa, mausta suolalla, mustapippurilla ja limemehulla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa

Rubylips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valio creme fraiche hyla 150 g490g1373kcal12.3g17.2g137.3g0g
Tonnikala vedessä 490g512kcal110g0g7.4g0g
Paprika punainen 65g19kcal0.6g2.9g0.3g1.2g
Ruohosipuli, tuore131g35kcal1.8g5g0.8g1.4g
Kurkku 74g8kcal0.4g1g0.1g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3894kcal250.2g52.2g291.8g6.2g
Valittu annoskoko1250g1947kcal125.1g26.1g145.9g3.1g
Annoskoko puolitettuna625g974kcal62.6g13.1g73g1.6g
Arvot/100g100g156kcal10g2.1g11.7g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=296212