Fetajuustosalaatti
Salaattia
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 353g | 81kcal | 2g | 12.2g | 1.1g | 4.9g | |
| Kurkku | 74g | 8.1kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprika punainen | 186g | 54kcal | 1.7g | 8.4g | 0.7g | 3.5g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 93g | 16kcal | 1.2g | 0.3g | 0.2g | 2.9g | |
| Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g | 186g | 344kcal | 40.9g | 3.7g | 18.6g | 0g | |
| Pirkka ylikypsä saunapalvikinkku (Pirkka), annos 100g | 307g | 307kcal | 46g | 3.1g | 9.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 50g | 444kcal | 0g | 0g | 50.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2508kcal | 184.4g | 57.4g | 160.2g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1254kcal | 92.2g | 28.7g | 80.1g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 627kcal | 46.1g | 14.4g | 40.1g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.4g | 2.3g | 6.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu