Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g242g872kcal33.9g135.7g16.7g26.6g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)55g140kcal9.1g18.7g3.3g16.5g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g97g330kcal11.6g58.1g2.7g11.6g
Leivinjauhe 13g23kcal0.7g4.9g0g0.1g
Sokeri 342g1390kcal0g342g0g0g
Kananmuna kuoreton 178g253kcal22.2g0.5g18.2g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 323g109kcal9.9g15.8g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g6233kcal174.8g1151.4g82.4g109.6g
Valittu annoskoko1250g3117kcal87.4g575.7g41.2g54.8g
Annoskoko puolitettuna625g1558kcal43.7g287.9g20.6g27.4g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=300409