Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		292g	497kcal	58.5g	0g	29.2g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		366g	74kcal	2.2g	13.9g	1.1g	5.1g
Ketsuppi, Heinz		44g	45kcal	0.4g	10.6g	0g	0.5g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		146g	151kcal	5g	26.3g	1.5g	4.2g
Sipuli (kuorittu)		40g	11kcal	0.5g	1.9g	0.1g	0.7g
Valkosipuli		11g	12kcal	0.9g	1.8g	0.1g	0.2g
Spagetti		168g	550kcal	17.1g	111.6g	1.8g	5.6g
Vesi		183g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	2681kcal	169.2g	332.2g	67.6g	32.6g
	Valittu annoskoko	1250g	1340kcal	84.6g	166.1g	33.8g	16.3g
	Annoskoko puolitettuna	625g	670kcal	42.3g	83.1g	16.9g	8.2g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.8g	13.3g	2.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu