Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 453g | 79kcal | 8.3g | 1.8g | 2.3g | 8.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 91g | 25kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Vesi | 272g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 36g | 127kcal | 4.3g | 25.7g | 0.8g | 1.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 362g | 308kcal | 5.1g | 15.9g | 25.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 36g | 265kcal | 0.4g | 0.4g | 29g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1606kcal | 38.6g | 96.2g | 115.4g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 803kcal | 19.3g | 48.1g | 57.7g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 402kcal | 9.7g | 24.1g | 28.9g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.5g | 3.8g | 4.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu