Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Couscous, keittämätön, 3/4dl | 201g | 680kcal | 22.4g | 138.8g | 4.4g | 7.1g | |
Vesi, vesijohtovesi | 280g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 28g | 5.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Heti valmis kanakuutio (Korpela), annos 200g | 224g | 257kcal | 56g | 3.4g | 2.2g | 0.2g | |
Kurkku | 146g | 16kcal | 0.8g | 2g | 0.1g | 1g | |
Tomaatti | 196g | 45kcal | 1.1g | 6.8g | 0.6g | 2.7g | |
Sokeriherne sugar snaps (Apetit) | 168g | 50kcal | 5.5g | 6g | 0.5g | 0g | |
Oliiviöljy | 7.8g | 69kcal | 0g | 0g | 7.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 2248kcal | 171.8g | 314.8g | 31.2g | 22g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 1124kcal | 85.9g | 157.4g | 15.6g | 11g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 562kcal | 43g | 78.7g | 7.8g | 5.5g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 6.9g | 12.6g | 1.2g | 0.9g |