Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 144g | 87kcal | 1.3g | 7.5g | 5.8g | 0.4g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 50g | 10kcal | 0.6g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 272g | 177kcal | 4.3g | 40.8g | 0.3g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 154g | 34kcal | 1.5g | 6.9g | 0g | 3.1g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 180g | 234kcal | 5.4g | 3.6g | 23.4g | 0.2g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 451g | 483kcal | 101.8g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2049kcal | 229.8g | 120.6g | 76.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1025kcal | 114.9g | 60.3g | 38.1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 512kcal | 57.5g | 30.2g | 19.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 9.2g | 4.8g | 3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu