Kiinankaalipata
Pirkka ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 276g | 356kcal | 57.5g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Sipuli | 138g | 42kcal | 1.7g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Porkkana | 138g | 45kcal | 0.9g | 7.7g | 0.3g | 3.5g | |
| Riisi puuroutuva | 59g | 201kcal | 3.6g | 44.4g | 0.4g | 1.4g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 6.9g | 6.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Kiinankaali | 414g | 83kcal | 6.5g | 9.3g | 1.2g | 3.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 207g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 10g | 31kcal | 0g | 7.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1529kcal | 140.8g | 151.8g | 33g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 765kcal | 70.4g | 75.9g | 16.5g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 382kcal | 35.2g | 38g | 8.3g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 6.1g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu