Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 75kcal | 0.1g | 0.1g | 8.2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 818g | 1063kcal | 139g | 16.4g | 67g | 0.8g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 20g | 21kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 10g | 4.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 102g | 22kcal | 1.9g | 2.7g | 0.3g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 31g | 45kcal | 1.8g | 9.5g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 2g | 5.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 10g | 31kcal | 0.5g | 6.1g | 0.5g | 0g | |
| Ruusukaali | 245g | 60kcal | 3.4g | 4.8g | 1.2g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2651kcal | 297.4g | 89.4g | 154.6g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1326kcal | 148.7g | 44.7g | 77.3g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 663kcal | 74.4g | 22.4g | 38.7g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu