Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 552g | 1545kcal | 93.8g | 0g | 132.5g | 0g | |
| Kukkakaali | 276g | 66kcal | 5g | 6.1g | 0.8g | 6.3g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 55g | 155kcal | 10.5g | 0g | 12.1g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 90g | 251kcal | 13.5g | 0g | 21.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 76g | 13kcal | 1.6g | 0.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Chili paprika punainen | 21g | 8.3kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 8.3g | 9kcal | 0.7g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 138g | 456kcal | 2.8g | 4.1g | 48.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 14g | 122kcal | 0g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 21g | 151kcal | 0.2g | 0.2g | 16.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5552kcal | 257g | 27.6g | 491.6g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2776kcal | 128.5g | 13.8g | 245.8g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1388kcal | 64.3g | 6.9g | 122.9g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu