Chili con carne ala Maggo (pikaversio)
Paista liha ruskeaksi, lämää pavut sekaan ja maustepussien sisältö heti peesissä, sekoita hyvin ja anna hautua sopivaksi katsomasi aika (pitempi on parempi, mutta 10-15 min riittää).
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 386g | 641kcal | 73.4g | 0g | 38.6g | 0g | |
| Kidneypavut (Rainbow), annos 125g | 232g | 255kcal | 19.7g | 39.4g | 2.1g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 210g | 594g | 463kcal | 30.3g | 68.3g | 7.1g | 29.7g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 39g | 116kcal | 1.7g | 23.2g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2949kcal | 250.2g | 261.8g | 99g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1475kcal | 125.1g | 130.9g | 49.5g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 737kcal | 62.6g | 65.5g | 24.8g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 10.5g | 4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu