Rahkasörsseli
Kaikki sekaisin vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Katsk1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Katsk1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikkahillo | 182g | 411kcal | 1g | 98g | 0.2g | 1.6g | |
| Kauralese | 51g | 183kcal | 9.2g | 23.2g | 3.9g | 8.9g | |
| Pehmeä maitorahka (Valio), annos 250g | 908g | 545kcal | 90.8g | 39.1g | 2.7g | 0g | |
| Gogreen pellavansiemenrouhe (Linfrö), annos 5g | 109g | 414kcal | 21.8g | 0g | 37.1g | 30.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3107kcal | 245.6g | 320.6g | 87.8g | 82g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1554kcal | 122.8g | 160.3g | 43.9g | 41g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 777kcal | 61.4g | 80.2g | 22g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9.8g | 12.8g | 3.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu