Kaalikääryle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		86g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		859g	181kcal	10.3g	29.2g	1.7g	18g
Sipuli (kuorittu)		24g	6.4kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		3g	3.1kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Margariini 80 % laktoositon		8.6g	60kcal	0.1g	0g	6.8g	0g
Siirappi		8.6g	26kcal	0g	6.4g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		258g	618kcal	45.1g	0g	51.5g	0g
Suola, annos 3g		2.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		1.7g	4.9kcal	0.2g	0.7g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	2500g	1799kcal	112.4g	75.8g	120g	37.8g
	Valittu annoskoko	1250g	900kcal	56.2g	37.9g	60g	18.9g
	Annoskoko puolitettuna	625g	450kcal	28.1g	19g	30g	9.5g
	Arvot/100g	100g	72kcal	4.5g	3g	4.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu