Sienikastike, Maidoton, Gluteeniton

335 g kantarelleja/vaalea orakkaita tms.
½ (60g) sipulisilppua
20 g Keiju kasvirasvalevitettä
100 g Rice Dream Cuisine -kermaa
1 maustemitta valkopippuria
1 tl Yrttimauste, Provencale, Meira
½-1 tl suolaa

Silppua sienet karkeahkosti.

Hauduta sienisilppua pannuklla, kunnes suurin osa nesteestä on haihtunut.

Lisää rasva pannulle; samoin sipulisilppu.

Anna hautua jonkin aikaa.

Lisää pannulle riisikerma (Rice Dream Cuisine).

Sekoita
Mausta seos valkopippurilla, yrttimausteella ja suolalla.

Maista ja lisää mausteita oman makusi mukaan.

Kastike, tai muhennos tai miksi tätä sanotaankaan, on todella herkullistta leivän päällä, höyrytettyjen vihannesten ja juuresten kanssa.

Viimeksi söimme paistetun maksan kanssa.

Vau, mikä makuelämys!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kantarelli 808g141kcal14.8g3.2g4g15.4g
Sipuli (kuorittu)145g39kcal1.9g6.9g0.3g2.5g
Margariini 70%, keiju laktoositon 48g299kcal0g0g33.8g0g
Rice dream (The hain celestial group), annos 200g241g261kcal0.2g22.4g6.3g1.9g
Valkopippuri 1.2g3.4kcal0.1g0.5g0g0.3g
Suola, annos 3g6g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g1486kcal34g66g88.8g40.2g
Valittu annoskoko1250g743kcal17g33g44.4g20.1g
Annoskoko puolitettuna625g372kcal8.5g16.5g22.2g10.1g
Arvot/100g100g60kcal1.4g2.6g3.6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310247