Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g275g687kcal22.8g21.7g55g1.6g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot76g221kcal10.7g0.8g19.8g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g305g58kcal1.8g15.3g0.9g4.3g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)199g70kcal3.2g13.7g0.2g2.8g
Sipuli (kuorittu)64g17kcal0.8g3.1g0.1g1.1g
Lihaliemikuutio Maggi5.6g16kcal0.5g0.4g1.3g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g71g235kcal8.6g48.5g1.4g4.8g
Vesi255g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g2608kcal96.8g207g157.4g29.2g
Valittu annoskoko1250g1304kcal48.4g103.5g78.7g14.6g
Annoskoko puolitettuna625g652kcal24.2g51.8g39.4g7.3g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=312702