Kasvissosekeitto )
Kaikki vihannekset ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 278g | 91kcal | 1.7g | 15.4g | 0.6g | 7.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 257g | 154kcal | 3.9g | 33.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 124g | 14kcal | 1.4g | 1.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 433g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 144g | 173kcal | 4.9g | 5.2g | 14.4g | 0g | |
| Basilika, tuore | 14g | 5.5kcal | 0.4g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 875kcal | 24.6g | 112.4g | 31.2g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 437kcal | 12.3g | 56.2g | 15.6g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 219kcal | 6.2g | 28.1g | 7.8g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1g | 4.5g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu