Omenapiirakka (karppi)
Sulata voi. Sekoita munat, kerma ja makeutus keskenään.
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 127g | 925kcal | 1.3g | 1.3g | 101.3g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 190g | 646kcal | 3.8g | 5.7g | 68.4g | 0g | |
| Kookoshiutale | 44g | 293kcal | 3.6g | 2.8g | 28.6g | 7.2g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 709g | 274kcal | 1.1g | 57.9g | 0.6g | 10.6g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.5g | 9kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Mantelijauho, 300g pussi (Risenta), annos 50g | 127g | 773kcal | 24.1g | 6.3g | 69.7g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 51g | 342kcal | 13.6g | 3.5g | 29.4g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 6520kcal | 95.2g | 159g | 596.2g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3260kcal | 47.6g | 79.5g | 298.1g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1630kcal | 23.8g | 39.8g | 149.1g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 6.4g | 23.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu