Perunaporkkanasosekeitto
Keitä perunat ja porkkanat ja soseuta keitinliemeen.
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 875g | 525kcal | 13.1g | 113.8g | 0.9g | 7.9g | |
| Porkkana | 271g | 89kcal | 1.7g | 15.1g | 0.5g | 6.9g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 104g | 115kcal | 2.4g | 4.2g | 10.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1456kcal | 34.4g | 266.2g | 23.6g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 728kcal | 17.2g | 133.1g | 11.8g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 364kcal | 8.6g | 66.6g | 5.9g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.4g | 10.6g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu