Piupaun villisikalaatikko
Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Villisika, annos 100g | 229g | 367kcal | 64.2g | 0g | 10.3g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 764g | 547kcal | 13.9g | 110.3g | 1.5g | 8.2g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 229g | 138kcal | 2.1g | 11.9g | 9.2g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.2kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.6g | 4.8kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2124kcal | 161.8g | 248g | 42g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1062kcal | 80.9g | 124g | 21g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 531kcal | 40.5g | 62g | 10.5g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 6.5g | 9.9g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu