Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 433g | 2516kcal | 0g | 0g | 433g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 56g | 479kcal | 0g | 0g | 55.9g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 265g | 1524kcal | 53.1g | 49.9g | 123g | 9.3g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 196g | 1056kcal | 23.5g | 58.7g | 76.3g | 56.7g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 42g | 132kcal | 5.8g | 30.8g | 0.3g | 8.7g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 98g | 322kcal | 5.9g | 85.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 105g | 346kcal | 0.5g | 84.6g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 56g | 201kcal | 13.6g | 23.6g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 13149kcal | 204.8g | 665.4g | 1402.2g | 149.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 6575kcal | 102.4g | 332.7g | 701.1g | 74.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 3287kcal | 51.2g | 166.4g | 350.6g | 37.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu