Uunivihannekset
Pilko vihannekset valittuun kokoon.
Hunaja päälle.
Mausta oman maun mukaan.
Paista uunissa 200 asteessa 30-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Vaatto
Hunaja päälle.
Mausta oman maun mukaan.
Paista uunissa 200 asteessa 30-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Vaatto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 199g | 120kcal | 3g | 25.9g | 0.2g | 1.8g | |
| Keräkaali, 100g | 163g | 39kcal | 2g | 5.5g | 0.3g | 3.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 229g | 64kcal | 1.4g | 13.6g | 0.5g | 5.7g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 163g | 41kcal | 1.5g | 7.5g | 0.7g | 3.1g | |
| Sipuli | 97g | 29kcal | 1.2g | 4.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Punajuuri | 202g | 78kcal | 2g | 13.9g | 0.4g | 5g | |
| Juokseva hunaja (Pirkka), annos 10g | 32g | 108kcal | 0.3g | 26.2g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 165g | 33kcal | 1g | 6.3g | 0.5g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1022kcal | 24.8g | 207.2g | 5.6g | 46g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 511kcal | 12.4g | 103.6g | 2.8g | 23g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 256kcal | 6.2g | 51.8g | 1.4g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1g | 8.3g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu