Jj1
. Kiehautus ja hadutus 80c reilu tunti.
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 421g | 117kcal | 5g | 17.1g | 0.8g | 8.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Sianliha keskiarvo | 150g | 328kcal | 27.5g | 0g | 24.5g | 0g | |
| Vesi | 541g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 48g | 22kcal | 0.1g | 4.5g | 0g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 982kcal | 67.6g | 51.8g | 51g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 491kcal | 33.8g | 25.9g | 25.5g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 245kcal | 16.9g | 13g | 12.8g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 2.1g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu