Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 436g | 1497kcal | 44.5g | 305.4g | 5.2g | 15.3g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 67g | 228kcal | 9.4g | 37.6g | 4.5g | 7.4g | |
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 168g | 671kcal | 67.1g | 26.8g | 33.6g | 25.2g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 8.4g | 60kcal | 0.1g | 0.1g | 6.7g | 0g | |
Leivinjauhe | 17g | 30kcal | 0.9g | 6.3g | 0g | 0.1g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 503g | 134kcal | 16.6g | 15.6g | 0g | 0g | |
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 50g | 35kcal | 5.5g | 1.3g | 0.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 5310kcal | 288.2g | 786.2g | 101.6g | 96g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 2655kcal | 144.1g | 393.1g | 50.8g | 48g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 1328kcal | 72.1g | 196.6g | 25.4g | 24g | |
Arvot/100g | 100g | 212kcal | 11.5g | 31.4g | 4.1g | 3.8g |