Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		436g	1497kcal	44.5g	305.4g	5.2g	15.3g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		67g	228kcal	9.4g	37.6g	4.5g	7.4g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		168g	671kcal	67.1g	26.8g	33.6g	25.2g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		8.4g	60kcal	0.1g	0.1g	6.7g	0g
Leivinjauhe		17g	30kcal	0.9g	6.3g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		503g	134kcal	16.6g	15.6g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		50g	35kcal	5.5g	1.3g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	5310kcal	288.2g	786.2g	101.6g	96g
	Valittu annoskoko	1250g	2655kcal	144.1g	393.1g	50.8g	48g
	Annoskoko puolitettuna	625g	1328kcal	72.1g	196.6g	25.4g	24g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	31.4g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu