Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 590g | 1083kcal | 174.9g | 0g | 42.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 47g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 295g | 1003kcal | 6.5g | 9.1g | 103.2g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 19.9g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 27g | 28kcal | 0.3g | 6.6g | 0g | 0.3g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 81g | 24kcal | 0.8g | 3.2g | 0.2g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 148g | 502kcal | 3.2g | 4.6g | 51.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Voi | 7.4g | 54kcal | 0.1g | 0g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5786kcal | 373.8g | 55g | 446.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2893kcal | 186.9g | 27.5g | 223.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1447kcal | 93.5g | 13.8g | 111.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 15g | 2.2g | 17.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu