Saaristolaisleipä

Resepti on kolmelle pienelle tai kahdelle isolle vuokaleivälle.

1 l appelsiinimehua
100 g hiivaa
2 rkl suolaa
2 dl tummaa siirappia
2 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
3 dl mämmimaltaita
1 dl tuoppi kaljamallasrouhetta
3 dl vehnäleseitä
8 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja

Lämmitä appelsiinimehu kädenlämpöiseksi ja murenna siihen tuore hiiva.

Lisää suola ja siirappi, sekoita hyvin käsivispilällä.

Lisää muut aineet annetussa järjestyksessä ja sekoita taikina tasaiseksi massaksi ( itse käytän tässä vaiheessa sähkövatkainta ja taikinakoukkuja ).

Voitele vuoat voilla ja jaa taikina niihin.

Ripottele pinnalle auringonkukansiemeniä.

Kohota taikinaa 1,5 tuntia liinan alla.

Paista 1,5 tuntia 175-asteisessa uunissa.

Tarjoile voin kera :) . Tai tee leivästä esim.

coctailpaloja ja pursota leipäkuutioiden päälle tilli-savulohi-tuorejuusto tahnaa.

Smetana-tuorejuusto tahnasta ja kirjolohenmädistä saat myös näyttäviä coctailpaloja.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 929 grammaa

Leijona67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl448g170kcal4.5g40.4g0g0g
Hiiva, 50g45g27kcal5.9g0.5g0.2g0g
Suola, annos 3g4.5g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma90g287kcal0.1g66.4g0g0g
Auringonkukansiemen, kuorittu (Risetti), annos 15g49g296kcal11.2g6.4g23.7g3g
Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi63g201kcal18.2g4.4g12.6g19.5g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g126g414kcal13.6g82.7g3g15.1g
Vehnäjauho puolikarkea 188g646kcal19.2g131.8g2.3g6.6g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g173g527kcal16.7g105.8g3.5g25g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g27g42kcal3.6g8.9g1.2g10.1g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)37g141kcal4.4g28.7g0.8g5.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g5504kcal194.8g952g94.6g169.2g
Valittu annoskoko1250g2752kcal97.4g476g47.3g84.6g
Annoskoko puolitettuna625g1376kcal48.7g238g23.7g42.3g
Arvot/100g100g220kcal7.8g38.1g3.8g6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=333492