Tonnikalalasagne

Voitele vuoka.

Kuullota kasvissuikaleita öljytilkassa pannulla ja mausta 1 tl:lla mustapippuria, suolaa ja pizzamaustetta (+ 2 tl siirappia ja 2 kpl valkosipulia).

Levitä 3 lasagnelevyä vuoan pohjalle, lusikoi päälle pastakastiketta, lisää sitten ohut kerros kasvissuikaleita ja murentele päälle tonnikalaa.

Ripottele päälle puoli pussia juustoraastetta.

Tee vielä kaksi kerrosta samoin ja lado sitten viimeiset pastalevyt kanneksi, joka peitetään lopulla pastakastikkeella ja juustoraasteella.

Koristele pinta ripauksella pizzamaustetta.

Paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.

Jos lasagne uhkaa tummua liikaa, peitä vuoka foliolla Anna lasagnen levähtää kymmenisen minuuttia ennen tarjoilua.

(Kotikokki)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g100g344kcal12.2g67.3g0.8g7.7g
Tonnikala öljyssä(pirkka)279g585kcal66.9g0g36.2g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g209g753kcal58.5g4.2g56.4g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g174g71kcal2.4g14.1g0.5g0g
Pastakastike.Pirkka tomaati/basilika(ilman pastaa)488g224kcal8.3g39g3.9g7.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3955kcal296.6g249.2g195.6g31g
Valittu annoskoko1250g1978kcal148.3g124.6g97.8g15.5g
Annoskoko puolitettuna625g989kcal74.2g62.3g48.9g7.8g
Arvot/100g100g158kcal11.9g10g7.8g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334219