Ragu alla Nanna

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtiselleri		60g	7.7kcal	0.7g	0.7g	0.1g	0.6g
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen		302g	420kcal	57.4g	0g	21.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		109g	29kcal	1.4g	5.2g	0.2g	1.8g
Paprika punainen		109g	32kcal	1g	4.9g	0.4g	2.1g
Valkosipuli		24g	26kcal	1.9g	3.9g	0.1g	0.5g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		151g	30kcal	0.9g	5.7g	0.5g	2.1g
Ketsuppi, Heinz, reduced sugar & salt (Heinz)		48g	36kcal	0.5g	7.7g	0g	0.3g
Tomaattimurska		242g	71kcal	1.4g	12.8g	0.5g	4.6g
Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen		6g	13kcal	1.8g	0.4g	0.4g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		181g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oregano, kuivattu		1.2g	3.7kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.5g
Basilika, kuivattu		1.2g	3.1kcal	0.2g	0.2g	0g	0.5g
Oliiviöljy		12g	107kcal	0g	0g	12.1g	0g
Mustapippuri		1.2g	3.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0.3g
Paprikajauhe		1.2g	3.9kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0.5g
	Annoskoko tuplana	2500g	1573kcal	135.2g	85g	71.6g	27.8g
	Valittu annoskoko	1250g	787kcal	67.6g	42.5g	35.8g	13.9g
	Annoskoko puolitettuna	625g	393kcal	33.8g	21.3g	17.9g	7g
	Arvot/100g	100g	63kcal	5.4g	3.4g	2.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu