Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 735g | 1531kcal | 14.9g | 20.7g | 156.8g | 3.6g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 368g | 235kcal | 11.8g | 17.6g | 12.9g | 0g | |
| Mannasuurimo | 129g | 407kcal | 13.1g | 81.8g | 1.4g | 4.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 15g | 59kcal | 0g | 14.6g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 3.7g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4492kcal | 79.6g | 276.4g | 342.2g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2246kcal | 39.8g | 138.2g | 171.1g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1123kcal | 19.9g | 69.1g | 85.6g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11.1g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu