Kinkkukiusaus (helppo)
Voitele vuoka voilla tai öljyllä.
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 731g | 497kcal | 11.7g | 108.9g | 0.7g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 219g | 219kcal | 37.3g | 2.2g | 6.6g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 292g | 175kcal | 2.9g | 13.2g | 11.7g | 1.8g | |
| Suola, annos 3g | 7.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1784kcal | 103.8g | 248.6g | 38g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 892kcal | 51.9g | 124.3g | 19g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 446kcal | 26g | 62.2g | 9.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.2g | 9.9g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu