Kiinankaalisalaatti
Pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Lidedeli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Lidedeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 423g | 86kcal | 2.5g | 16.1g | 1.3g | 5.9g | |
| Kiinankaali | 423g | 85kcal | 6.6g | 9.5g | 1.3g | 3.8g | |
| Paprika punainen | 202g | 59kcal | 1.9g | 9.1g | 0.8g | 3.8g | |
| Feta, pirkka, kuutiot vedessä | 202g | 544kcal | 36.3g | 4g | 42.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1548kcal | 94.6g | 77.4g | 91.4g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 774kcal | 47.3g | 38.7g | 45.7g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 387kcal | 23.7g | 19.4g | 22.9g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.8g | 3.1g | 3.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu