Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 421g | 105kcal | 3.8g | 17.3g | 2.3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 358g | 145kcal | 1.8g | 26.5g | 2.1g | 6.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 200g | 94kcal | 1.1g | 17.8g | 0.6g | 4.2g | |
| Banaani, kuorittu | 132g | 115kcal | 1.4g | 24.1g | 0.5g | 2.4g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 53g | 13kcal | 0.5g | 2.2g | 0.3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 45g | 18kcal | 0.2g | 3.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Appelsiini, kuorittu | 25g | 12kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Banaani, kuorittu | 17g | 14kcal | 0.2g | 3g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1033kcal | 18.2g | 192.8g | 12.6g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 516kcal | 9.1g | 96.4g | 6.3g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 258kcal | 4.6g | 48.2g | 3.2g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu